Очень хочу бросить курить!!!

bystander · Активный участник

Что-то на эту тему было у Марка Твена: "Легко... я бросал раз сто..."
Не вспомню - кто из актёров "донёс до меня" фразу Е.Евстигнеева:
"Врачи настаивают, чтобы я бросил курить... а почему я должен это делать, если мне нравится курить..?"
За точность цитат не ручаюсь, но смысл сохранил...
Самого меня, периодически, "курить" бросает... но я иво не отпускаю... Застенчив

Батько · Активный участник

FoxS · Постоянный участник

Батько · Активный участник

FoxS,

FoxS · Постоянный участник

Не курить - лучше чем курить, думаю это факт! Остальное иллюзия. Если грамотно бросаешь, то это рано или поздно осознаёшь. Но если кому-то удаётся курить мало того что в удовольствие, но ещё и по чуть-чуть, тогда может это и не так плохо, но в случаях когда куришь минимум пачку, то лучше иметь "Хорошие привычки(Не курить) и жить с удовольствием" чем "Плохие(Курить) и жить с удовольствием" ))!

Balabol · Участник

Если по чуть чуть и в удовольствие, то можно покуривать иногда. Если в день больше пачки, то уже перебор точно.
Один знакомый в начале перешел на электронную сигарету. Потом совсем бросил.

FoxS · Постоянный участник

metall1248 · Новичок

Курил 13 лет. Бросал множество раз...Бросил.. 3 года как не курю, но сигареты до сих пор снятся Прекрасно

Рецепт один - сила воли)) Всё в твоей голове!

FoxS · Постоянный участник

Ali_Sema · Новичок

Сила воли! Этого всегда достаточно, чтобы бросить. Просто если ее нет - другой разговор.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Думаю, силы воли тут достаточно. просто если ее нет - то это другой разговор.

FoxS · Постоянный участник

Dim-chan · Активный участник

Прочитал Карра и пребывал с радостным чувством что бросил курить ... аж до обеда Муу-ха-хаа!!!

Однако идею про не-волевой отказ от курения я уяснил и согласен с ней, она очень созвучна идеям Трансерфинга, типа: "чем активней ты чего-то не хочешь, тем больше ты это получаешь", маятники там, создание избыточного потенциала и пр. Оттуда, из трансерфинга, можно выудить интересные дополнения к Карру... кому надо.

FoxS · Постоянный участник

RAMAON · Участник

Опишу свой успешный опыт (бросил и ниразу не затянулся после этого))).

Полезно прочитать Аллиена Карра - не факт, что вы бросите сразу после этого курить, но он создаст некоторое неплохое подспорье, даст хороштие доводы против курения.

Возможно (я сам этого не делал) неплохим шагом будет избавиться от привычек курить в определённые моменты (после еды, во время кофе и т.п.), то есть, курите "на здоровье", но только без привязок к каким-либо действиям.

Затем когда настанет момент бросить, делайте это резко (можно спонтанно), не нужно плавных бросаний и прочего... Важен сам настрой в момент бросания (и после него тоже) - настрой должен быть бросить курить без всякий вариантов, он должен быть чётким и жёстким - надо наложить на себя в тот момент мощную программу.

Затем, когда будет период отвыкания важно не смотреть на свой дискомфорт как на адское страдание - тогда дискомфорт будет приемлемым. Дело в том, что курильщики могут раздуть из своего дискомфорта вселенскую проблему и потому не могут бросить, важно давить это на корню и осознавать, что дискомфорт совсем пустяковый, тогда проблем не будет (как у меня и было). И важно полностью убить в себе идею, что курение помогает выдержить стресс и что без него никак - тогда не сорвётесь на нервной почве. И вообще, важно внедрить в себя мысль, что курить нельзя ни в каких обстоятельствах.

А то, что сигареты снятся - пускай себе снятся, мне тоже снится иногда как я курю, но от этого курить хотеть не начинаю :)

Dim-chan · Активный участник

RAMAON,

Форумы Лотоса

Очень хочу бросить курить!!!